牙肉痛係好多人都有嘅困擾，唔單止影響食嘢，嚴重時仲會影響日常生活。如果你最近覺得牙肉又紅又腫，甚至出血，就要留意以下幾個常見原因同適當嘅處理方法。

1. 牙周病
牙周病係牙肉痛最常見嘅原因之一，主要係因為牙菌膜積聚，引起牙肉發炎。初期可能只係牙肉紅腫、容易出血，但如果唔及時處理，可能會導致牙齦萎縮甚至牙齒鬆動。定期洗牙同正確刷牙可以有效預防牙周病。

2. 蛀牙或者牙根發炎
蛀牙如果深入牙髓，可能會引起牙根發炎，連帶令牙肉腫痛。有時仲會伴隨牙齦生膿包，呢個時候就需要進行根管治療或者杜牙根。千萬唔好忽視蛀牙問題，否則炎症可能會擴散。

3. 智慧牙生得唔好
智慧牙如果生得唔正，可能會頂住旁邊嘅牙肉，造成發炎腫痛，甚至形成「智慧齒冠周炎」。呢種情況通常需要照X光，睇嚇需唔需要拔除智慧牙。

4. 刷牙太用力或者用錯牙刷
如果刷牙時太大力，或者用嘅牙刷毛太硬，可能會磨損牙肉，導致敏感同痛楚。建議選擇軟毛牙刷，同埋用正確嘅刷牙方式（例如巴氏刷牙法），減輕對牙肉嘅刺激。

5. 缺乏維生素C或者其他營養
維生素C不足會令牙肉容易出血同發炎，所以平時要注意均衡飲食，多食新鮮蔬果。如果長期牙肉出血，可以考慮檢查嚇係咪營養不良。

如果牙肉痛持續幾日冇好轉，或者伴隨發燒、嚴重腫脹，建議盡快搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙科診療服務，由經驗豐富嘅牙科醫生為你詳細檢查同制定治療方案，幫你解決牙肉痛嘅煩惱。

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