牙肉痛係唔少人都經歷過嘅問題，食嘢、刷牙甚至說話都會受到影響。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，當牙肉痛時，除咗要及時就醫，飲食調理都可以幫助緩解不適。

牙肉痛食咩好？

1. 清涼食物：綠豆湯、西瓜等清涼食物可以幫助降火，尤其係因為上火引起嘅牙肉痛。
2. 軟身易咬嘅食物：例如粥、豆腐、蒸蛋等，避免刺激發炎嘅牙肉。
3. 富含維生素C嘅食物：橙、奇異果等可以增強免疫力，幫助牙肉修復。
4. 溫和嘅湯水：如冬瓜湯、蘿蔔湯，既能補充水分，又有清熱作用。

要避開嘅食物
辛辣、油炸、過熱或過凍嘅食物都會刺激牙肉，令痛症加劇，暫時忍嚇口啦！

牙肉痛點解會出現？
常見原因包括牙齦炎、蛀牙、智慧齒生長或口腔潰瘍等。如果痛症持續超過3日，或者伴隨發燒、腫脹，建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，避免問題惡化。

平時點預防牙肉痛？
– 每日刷牙兩次，配合牙線清潔
– 定期洗牙，清除牙結石
– 避免吸煙同過量飲酒

深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，專業醫生團隊為你提供全面牙科服務。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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