牙齦腫痛係好常見嘅口腔問題，可能因為上火、牙齦炎、蛀牙或者智齒發炎引起。痛起嚟真係好難頂，甚至影響食嘢同講嘢。咁點樣可以快速消腫止痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生分享幾個有效方法，幫你緩解不適。

1. 鹽水漱口
用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎殺菌。每日漱3-4次，每次30秒左右，能減輕牙齦腫痛。呢個方法簡單又安全，尤其適合初期輕微腫痛嘅情況。

2. 冰敷消腫
如果牙齦腫得厲害，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。低溫可以減輕腫脹同麻痹痛覺，但記住唔好直接敷喺牙齦上，以免凍傷。

3. 保持口腔清潔
牙齦腫痛期間，更要注意口腔衛生。刷牙要用軟毛牙刷，輕力清潔患處周圍，避免刺激腫脹部位。同時，可以用牙線或者沖牙機清理牙縫，減少細菌滋生。

4. 避免刺激食物
辛辣、太熱或者太硬嘅食物會刺激牙齦，加重腫痛。建議食啲清淡、柔軟嘅食物，例如粥、豆腐等，等牙齦恢復後再正常飲食。

5. 及時就醫檢查
如果牙齦腫痛持續2-3日冇好轉，甚至伴隨發燒、膿腫等情況，可能係嚴重感染或者牙周問題，要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業診療，醫生會根據情況進行洗牙、消炎或者根管治療等，幫你徹底解決問題。

點解選擇深圳博愛曙光醫院？
我院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用先進設備同人性化服務，為患者提供精準治療。尤其係港澳國際門診，專為香港同胞提供粵語陪診、免費車接等港式服務，就醫更方便。

如果牙齦腫痛影響你嘅生活，不妨試下以上方法，或者直接預約專業醫生檢查，早日恢復健康口腔！

深圳博愛曙光醫院
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