洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，洗牙唔單止可以去除牙石同牙菌斑，仲可以預防牙周病等口腔問題。不過，洗牙後嘅護理同樣重要，以下就同大家分享一啲洗牙注意事項，幫助你更好咁保護牙齒。

1. 洗牙後避免即刻食刺激性食物
洗牙後嘅牙齒同牙齦可能會比較敏感，尤其係去除咗牙石後，牙齦會有少少腫脹感。所以，建議洗牙後嘅24小時內，盡量避免食太熱、太凍、太酸或者太辣嘅食物，以免刺激牙齦，導致唔適。

2. 刷牙同用牙線要輕力
洗牙後嘅牙齦可能會有少少出血，呢個係正常現象，唔使太擔心。但刷牙同用牙線嘅時候，記得要溫柔啲，避免用力過猛，以免加重牙齦嘅不適。建議選擇軟毛牙刷，並用溫水漱口。

3. 避免即刻飲深色飲品
洗牙後，牙齒表面可能會暫時變得比較敏感，如果即刻飲咖啡、茶或者可樂等深色飲品，容易導致牙齒着色。建議洗牙後嘅幾日內，盡量減少飲用呢類飲品，或者用飲管飲用，減少直接接觸牙齒。

4. 定期檢查同洗牙
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，成年人最好每半年到一年洗一次牙，並定期做口腔檢查，及時發現同處理口腔問題。如果本身有牙周病或者其他口腔疾病，更需要按醫生建議嘅頻率進行護理。

5. 留意異常情況
如果洗牙後出現持續嘅牙齦出血、腫痛或者敏感症狀，建議儘早返醫院覆診，避免耽誤治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅團隊，可以為你提供細緻嘅口腔護理服務。

最後，記住洗牙注意事項並唔複雜，只要稍加留意，就可以幫助你保持牙齒健康。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。

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